Chaque personne possède des caractéristiques et des expériences différentes. Ce sont ces différences qui déterminent notre perception des choses ainsi que notre comportement. En raison de ces différences, nous pouvons parfois nous retrouver dans des situations de malentendu ou de mauvaise interprétation. Les personnes qui développent leur Quotient Emotionnel (QE) réussissent en général à mieux...

L’agilité émotionnelle est l’alternative au modèle de la pensée positive : c’est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d’aller de l’avant. Il ne s’agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d’apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de...

Être HP ou hypersensible, c’est comme être au volant d’une voiture avec un hyper-moteur, alors qu’on n’a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout… reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas...