Pour s’évader, il n’y a pas besoin d’aller bien loin, et il suffit parfois de trouver un hôtel insolite près de chez soi pour s’échapper loin, très loin du quotidien. Pour un mini break en amoureux réussi, on met le cap sur les LOVE HOTELS un moment pour le couple et carrément sexy ! Pour les...
” La capacité à percevoir l’émotion, à intégrer pour faciliter la pensée, à comprendre les émotions et à les maîtriser afin de favoriser l’épanouissement personnel ” (1997). egalement LE MODELE DE GOLEMAN (1995 et 1998) Daniel Goleman, psychologue et journaliste scientifique, a découvert les travaux de Salovey et Mayer en 1990. Il s’en...
Chaque personne possède des caractéristiques et des expériences différentes. Ce sont ces différences qui déterminent notre perception des choses ainsi que notre comportement. En raison de ces différences, nous pouvons parfois nous retrouver dans des situations de malentendu ou de mauvaise interprétation. Les personnes qui développent leur Quotient Emotionnel (QE) réussissent en général à mieux...
L’agilité émotionnelle est l’alternative au modèle de la pensée positive : c’est la capacité à accueillir et à accepter nos émotions pour en tirer parti afin d’aller de l’avant. Il ne s’agit donc pas de rejeter toute pensée négative mais, au contraire, d’apprendre à les écouter pour déterminer ce qui ne va pas, puis de...
Être HP ou hypersensible, c’est comme être au volant d’une voiture avec un hyper-moteur, alors qu’on n’a jamais appris à conduire. Grâce à ce livre, vous comprendrez le fonctionnement de votre cerveau et saurez en exprimer tout le potentiel. Anxiété, ruminations mentales, émotivité, fatigue, burnout… reprenez le contrôle ! Vous êtes fatigué de ne pas...
